O que nos leva a nos cobrar tanto?
Olá boa tarde pessoal, tudo bem? Hoje iremos falar sobre Auto cobrança!! A auto cobrança na psicologia refere-se a padrões de autocrítica...
Oct 10, 2024
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Olá boa tarde pessoal, tudo bem?
Hoje iremos falar sobre Auto cobrança!!
A auto cobrança na psicologia refere-se a padrões de autocrítica e exigência excessiva que uma pessoa impõe a si mesma. Isso pode levar a estresse, ansiedade e até burnout. Muitas vezes, está ligado a traumas passados, expectativas familiares ou sociais. Para lidar com isso, é útil desenvolver a autocompaixão e estabelecer metas realistas.
Nem sempre vamos conseguir fazer tudo aquilo que planejamos para aquele dia, nunca conseguiremos ser perfeitos ou resolver tudo sozinho, e tá tudo bem!! ✨🙏
Se você tem dificuldades em lidar com determinadas situações, procure um profissional capacitado para lhe ajudar!
Entre em contato e juntos iniciaremos uma nova jornada em busca da sua melhor versão! 🧠🥰
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Quem sou eu?
Sofia Moretti de Oliveira Campos
CRP:
04/79489
Atendimento:
Online
Meu nome é Sofia, sou formada pela Universidade Federal de Uberlândia e atendo pelo referencial da Psicanálise. Minhas áreas principais de estudo são a violência contra mulheres, crianças e população LGBT+.
Por meio dos meus atendimentos, realizo uma escuta centrada em acolhimento, mas que também auxilie o sujeito a encontrar autonomia sobre suas próprias palavras.
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