Nicole Cristine Gonçalves da Rocha

Psicóloga Infanto juvenil CRP 06/208467

Agende sua consulta 11 988537341

Como o filme divertidamente 2 nos ajuda a entender sobre crença em TCC?

No filme é possível ver o “senso de si” ou “convicções” que a Riley tem, ele repete frases como “eu sou legal”, “eu sou egoista”, “eu sou boa”, “não sou boa o bastante”, “eu preciso ser aceita”, “eu preciso ser eu mesma”, “eu sou forte”, “mas eu tenho medo”, “meu sucesso é tudo”, “eu cometo erros toda hora”, “sou uma boa amiga”, “eu sou ruim”, “preciso de ajuda”.

Isso, na teoria cognitiva-comportamental é chamado de crença central ou nuclear, ou seja, são as regras que um indivíduo tem, ou ideias sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo. Quando essas são desadaptativas, podem demonstrar sinais de desamparo (a pessoa se sente ineficiente), desamor (incapacidade ou de receber ou manter amor) e desvalor (ser imoral ou perigoso). Essas podem gerar grande sofrimento psíquico e, por isso, devem ser tratados em terapia.

BECK, Judith. Terapia Cognitivo-Comportamental: terapia e prática. 3 de. Artmed, 2022.