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Mas a culpa não nasce do nada. Ela é construída, aos poucos, por meio de expectativas que nos são ensinadas desde cedo:

Ser a filha que não dá trabalho.
A irmã que apoia.
A mulher que cuida das emoções dos outros, que está sempre disponível, compreensiva, presente.
O alicerce de todos; mesmo que isso custe abrir mão de si mesma.

Com o tempo, essa lógica vira regra. E quando tentamos romper com ela, o sentimento de culpa aparece como se estivéssemos fazendo algo errado.

Por isso, é tão importante questionar:
De onde vem essa cobrança? Que expectativa estou tentando atender? O que, de fato, é importante pra mim?

Nem sempre é simples encontrar essas respostas.
Mas se reconectar com os próprios valores é um caminho possível para fazer escolhas mais conscientes; mesmo que, às vezes, isso signifique decepcionar alguém.

Aos poucos, você pode aprender a escolher:
Entre se frustrar por se abandonar ou aprender a lidar com o desconforto de não corresponder ao que esperam de você.

Se você pudesse deixar uma cobrança de lado hoje, qual seria? Quais expectativas você sente que mais te cobram como mulher? Fale comigo pelo whatsaap 🤎

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