🆘 Nem todo grito de ajuda é audível. Às vezes, ele se manifesta no silêncio.

Muitas vezes, aqueles que mais precisam de apoio não conseguem expressar sua dor em palavras. O silêncio, em muitos casos, pode ser o reflexo de uma batalha interna intensa, onde a pessoa se sente presa em um ciclo de pensamentos e emoções que parecem impossíveis de vencer sozinha.

Ignorar esse silêncio pode ser perigoso. Quando alguém que você ama se isola, evita conversas ou parece distante, isso pode ser um sinal de que algo mais profundo está acontecendo.

💬 Esteja atento: um simples “como você está?” pode fazer uma diferença enorme. Incentive a busca por ajuda profissional, pois é através dela que muitas vezes se encontra o caminho de volta à luz.

Não subestime o poder do silêncio – ele pode estar gritando por socorro. Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, não hesite em buscar apoio. Fale comigo se quiser agendar uma consulta e dar o primeiro passo em direção ao cuidado com sua saúde mental.

💡 Lembre-se: nunca é tarde para pedir ajuda. 

Psicóloga Elaine Albano

CRP 04/19953

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