Como é a sua relação com o tédio? Você costuma se sentir apático diante da vida? Muitas pessoas relatam viver uma rotina “parada”, com poucos estímulos, marcada por um certo entorpecimento ou sensação de deslocamento. Esse estado pode estar ligado à dificuldade de reconhecer os próprios desejos e de perceber aquilo que realmente se quer da vida.
É comum que, diante desse vazio, o fim de semana se repita em atividades automáticas — assistir à mesma série, jogar o mesmo videogame, rever o mesmo filme — sempre com a sensação constante de tédio. Aos poucos, a vida social, acadêmica ou profissional também pode se tornar mais difícil. Surge, então, uma impotência diante das escolhas e decisões que a vida pede.
Mas por que, afinal, pode ser tão desafiador se posicionar? Muitas vezes, esse “estar parado” funciona como um recurso de defesa, uma forma de escapar de experiências traumáticas ou do sentimento de vazio. É como se a imobilidade fosse, ao mesmo tempo, um protesto contra as pressões externas e um escudo contra aquilo que nos fere. Por isso, alguns autores chamam esse estado de “tédio-protesto” ou “apatia-escudo”.
Quando não conseguimos identificar o que desejamos e projetar um futuro, a vida pode parecer esvaziada. Se os únicos desejos que reconhecemos são aqueles impostos pelos outros, torna-se ainda mais difícil se posicionar. Por isso, é importante refletir: o que está faltando para que você possa se sentir seguro e, aos poucos, encontrar caminhos para escolher e agir?
Sair desse estado não significa romper tudo de uma vez, mas sim construir, pouco a pouco, condições internas e externas que tragam segurança para reconhecer os próprios desejos e se aproximar de uma vida que faça sentido. A psicoterapia é um local que procura entender as condições que faltam para o indivíduo se posicionar e se compreender diante da vida.
Geovanna Moreira Bastos - CRP 01/30116
Meu perfil no Terappia: www.terappia.com.br/psi/Geovanna-Moreira-Bastos
#terapia #apatia #psicologia #depressão #psicoterapia #saudemental #autoconhecimento #bemestar #ansiedade
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
Latest posts by this Therapist
