Cuidar da saúde física já faz parte da nossa rotina. Vamos à academia, tentamos nos alimentar melhor, fazemos exames de rotina e vamos ao médico quando algo dói. Mas e quando a dor não é física? E quando o cansaço é na alma, na mente ou na forma como lidamos com o mundo?
É aí que entra a psicoterapia.
Ainda existe um preconceito de que "terapia é só para quem está vivenciando uma crise grave" ou "para quem está louco". A verdade é bem diferente: fazer terapia é um ato de coragem, autocuidado e, acima de tudo, inteligência emocional.
Se você ainda tem dúvidas se a terapia é para você, separamos alguns dos principais motivos para dar o primeiro passo:
1. Um espaço seguro e sem julgamentos
2. O caminho do autoconhecimento
3. Aprender a lidar com as emoções (e com o estresse)
4. Melhoria nos relacionamentos
5. Superação de traumas e ressignificação do passado
Quando procurar terapia?
Investir em terapia é investir na sua qualidade de vida, no seu futuro e na sua paz de espírito. Que tal se colocar como prioridade hoje?
Quem sou eu?
Beatriz de Souza
CRP:
06/205069
Atendimento:
Online
Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
Valor da Sessão / Tempo de duração
