Você fica analisando mensagens, interpretando mudanças de comportamento e imaginando o que pode dar errado?

Às vezes, uma resposta demorada já é suficiente para gerar ansiedade.

Nesses momentos, a mente tenta encontrar explicações.

"Será que ele perdeu o interesse?"
"Será que fiz algo errado?"
"Será que existe outra pessoa?"

Embora seja comum buscar respostas no comportamento do parceiro, nem sempre a insegurança nasce da relação atual.

Muitas vezes, ela está ligada a experiências anteriores de rejeição, abandono, críticas ou decepções que deixaram marcas emocionais.

Quando essas feridas permanecem abertas, pequenos acontecimentos podem ser interpretados como sinais de ameaça.

O resultado é um estado constante de alerta.

A pessoa até deseja viver um relacionamento saudável, mas acaba gastando grande parte da energia tentando evitar ser machucada.

A terapia ajuda a compreender de onde vem essa insegurança e a construir relações mais baseadas em confiança do que em medo.

Porque viver um relacionamento não deveria significar viver em constante vigilância.

Ana Clara Valoz
Psicóloga e Sexóloga | CRP 15/7396
Instagram: @psianaclaravaloz