“Eu faço tudo, mas parece que nunca é o suficiente.”
Essa é uma frase que escuto com frequência nos atendimentos clínicos.br>E talvez você também já tenha sentido isso em algum momento da sua vida.br>Um esforço constante para dar conta de tudo, mas, ainda assim, a sensação de que está sempre em dívida — com os outros, com o trabalho, consigo mesma.
É como se existisse uma cobrança invisível o tempo todo.br>Um padrão inalcançável que dita como você deveria ser, se comportar ou produzir — e que faz com que, por mais que você se esforce, nada pareça satisfatório de verdade.
Viver assim, tentando alcançar esse tal de “suficiente” que nunca chega, é como estar sempre correndo em uma esteira: você se cansa, se entrega, se dedica... mas não sente que sai do lugar.
Essa sensação de insuficiência constante pode afetar sua autoestima, sua autonomia e até a forma como você se relaciona com os outros e com você mesma.
Na análise, é possível investigar de onde vem essa cobrança, por que ela se repete e o que, de fato, está em jogo por trás desse sentimento de estar sempre devendo algo.
Talvez não seja sobre fazer mais. Talvez seja sobre olhar com mais cuidado para o que te faz sentir que nunca é o bastante.
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
