A predição ou profecia autorrealizável é um conceito sociológico amplamente elaborado pela psicologia. Entender sobre esse funcionamento auxilia a quebrar ciclos repetitivos e melhorar nossos relacionamentos, principalmente com o cuidado pessoal.
Você já percebeu momentos em que sua crença ou expectativa sobre "algo" fez com que esse "algo" realmente acontecesse?
A mente é capaz de criar condições influenciando o comportamento humano para que algo previsto ou esperado (predição) aconteça!
Não estamos falando sobre fé!
A predição autorrealizável conta com o comportamento humano e a própria autoindução via ação. Já a fé, atribui o poder de realização a uma força transcendente, tendendo a investir confiança e entrega.
Mas então qual é o problema da predição autorrealizável?
R: Transformar crenças em "fatos" e fazer da vida uma reação a ilusão!
Não é a sua intuição, ou só mais uma crença que se confirma. São expectativas ou crenças que minam o pensamento e moldam a realidade, muitas vezes de forma inconsciente e limitante:
"Ninguém vai me amar."
"Eu sempre fico por último."
Por trás dessas frases, podem existir experiências dolorosas de abandono, exclusão, invisibilidade ou rejeição.
Enquanto a dor emocional não for lembrada, reconhecida e acolhida, o inconsciente busca repetir situações parecidas não conseguindo realizar um "desfecho" diferente do "previsto".
A crença ou a expectativa criam uma ilusão e você começa a buscar confirmação de que "aquilo" é real.
O medo de perder pode criar a perda!
Nos relacionamentos, por exemplo, os comportamentos de desconfiança controle ou medo podem acabar gerando o afastamento real do outro.
Mas então o que fazer?
O primeiro passo é questionar o pensamento, percebendo os contextos em que surgem a crença ou expectativa por trás dele.
A partir disso, questionar suas (re)ações e o que você realmente desejava obter: proteção, por exemplo.
Esse processo não é fácil e não tem passo a passo ou receita, mas busca dar suporte para que você passe a (re)agir diferente a um pensamento, identificando a crença ou expectativa e o padrão emocional que sustentam a predição autorrealizável através do comportamento.
Se você quiser ajuda para parar de reagir a ilusões dos seus pensamentos, pode contar comigo.
Você não precisa cuidar sozinho disso!
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
