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Profissionais que são "bons demais" no trabalho...

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Apr 14, 2026

Djenifer Gabriele Avila Frederich

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Saúde mental

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Existe algo curioso que quase ninguém fala sobre profissionais que são “bons demais” no trabalho. Muitas vezes, são justamente essas pessoas que acabam mais sobrecarregadas. São os que assumem mais responsabilidades e raramente dizem não. E, com o tempo, algo começa a acontecer. As expectativas ao redor dessas pessoas começam a crescer. O problema é que, muitas vezes, essas expectativas nunca foram realmente conversadas. Elas simplesmente foram se formando. Entre o que o profissional acredita que precisa entregar… e o que a liderança realmente espera. Por isso uma das conversas mais importantes dentro de um ambiente de trabalho é também uma das menos feitas: alinhamento de expectativas. O que realmente é prioridade? O que está dentro do papel daquela função? O que é entrega esperada e o que já virou sobrecarga? Ser um profissional comprometido é algo extremamente valioso. Mas compromisso não deveria significar carregar mais do que é saudável. Ambientes de trabalho saudáveis também são aqueles onde expectativas são claras e onde ninguém precisa provar valor o tempo todo. Pense nisso.

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Olá! Sou Andreia Magaton, psicóloga clínica. Ajudo pessoas que estão enfrentando ansiedade, depressão, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos, luto e outros momentos difíceis.

Meu jeito de trabalhar une uma escuta acolhedora com conversas e estratégias práticas. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar você a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos e encontrar novas formas de lidar com suas dificuldades.

Sou de Curitiba (PR) e realizo atendimentos online para todo o Brasil. Se você sente que chegou o momento de cuidar de si, será um prazer te acompanhar nesse processo.

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