Quando a mente tenta antecipar o futuro
A ansiedade nem sempre se manifesta como medo do presente. Muitas vezes, ela aparece na tentativa constante de antecipar o futuro.
Jun 17, 2026
Fernanda Oliveira Souza
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A ansiedade nem sempre se manifesta como medo do presente. Muitas vezes, ela aparece na tentativa constante de antecipar o futuro.
A mente cria cenários, procura respostas, imagina possibilidades e tenta encontrar soluções para situações que ainda não aconteceram.
À primeira vista, esse processo pode parecer uma forma de cuidado ou preparação. Mas, quando se torna frequente, tende a consumir energia emocional sem oferecer a segurança que promete.
Na perspectiva da TCC, a preocupação excessiva frequentemente funciona como uma tentativa de reduzir a incerteza e aumentar a sensação de controle. O problema é que a vida não oferece garantias suficientes para a quantidade de respostas que a mente ansiosa procura.
Enquanto o pensamento permanece ocupado com possibilidades futuras, o presente acaba perdendo espaço.
Existe uma diferença importante entre se preparar para a realidade e tentar controlar aquilo que ainda é desconhecido.
Nem toda preocupação aproxima você de uma solução.
Às vezes, ela apenas mantém a mente distante do único lugar onde é possível agir: o momento presente.
Quem sou eu?
Lara Camino Meloni
CRP:
06/178563
Atendimento:
Presencial, Online
Olá! Meu nome é Lara e sou formada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e especialista em Psicologia Analítica. Atualmente estou cursando uma pós-graduação em Psicologia Clínica e um Aprimoramento em Atendimento Clínico pela PUC.
Atuo como psicoterapeuta nas modalidades online e presencial em São Paulo com experiência em atendimento para crianças, adultos e idosos nos temas de transtorno alimentar, ansiedade, depressão, luto e dificuldades no trabalho e nos relacionamentos. Também tenho dedicado leituras focadas para o desenvolvimento e saúde mental das mulheres.
Desde que comecei a faculdade sempre fui engajada com muitos projetos:
- Participei do grupo de Neurociência da Educação do Mackenzie auxiliando em pesquisas de mestrado e doutorado e da escrita de capítulos de livros com professores;
- Apresentei uma iniciação científica em um Congresso de Neurociência;
- Fiz parte de grupos de estudo como fenomenologia, psicologia e cinema e psicologia analítica;
Depois de formada:
- Atendi por dois anos casos de psicoterapia e de triagem;
- Atuei como redatora com foco na produção de conteúdos de psicologia;
- Estruturei cursos na área da psicologia analítica;
- Conclui a certificação em Práticas em Orientação Profissional Clínica;
Estou muito animada para te conhecer!
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Valor da Sessão / Tempo de duração
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