Quando devo procurar um psicólogo? Descubra aqui!
Saiba quando é o momento certo de procurar um psicólogo e descubra como a terapia pode ajudar no autoconhecimento e na saúde mental.
Jan 5, 2026
Marketing - Terappia
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- • Buscar ajuda psicológica é ato de autocuidado, importante para a saúde mental e bem-estar emocional.
• Indicadores para procurar psicólogo incluem sofrimento persistente, dificuldades emocionais e alterações de comportamento.
• Sinais como irritabilidade, ansiedade, conflitos e baixa autoestima indicam necessidade de apoio psicológico.
• A psicoterapia online oferece acessibilidade, podendo ser utilizada para autoconhecimento, melhora nas relações e desenvolvimento pessoal.
Por que nem sempre sabemos quando buscar ajuda?
Porque muitos foram ensinados a “aguentar”, “dar conta sozinho” ou “ignorar sentimentos”. Mas saúde mental é tão importante quanto qualquer outro aspecto da vida e procurar um psicólogo é um ato de autocuidado.
Quando é recomendado procurar um psicólogo?
Sempre que emoções, pensamentos ou comportamentos começam a prejudicar sua qualidade de vida.
Segundo a OMS, indicadores importantes incluem:
- sofrimento emocional persistente;
- dificuldades de regular emoções;
- mudanças bruscas de comportamento;
- conflitos recorrentes;
- queda no desempenho profissional ou acadêmico.
Quais sinais mostram que é hora de buscar ajuda?
- irritabilidade constante;
- ansiedade persistente;
- sobrecarga emocional;
- sensação de vazio;
- dificuldade de se concentrar;
- problemas nos relacionamentos;
- sensação de estar “no limite”.
Segundo Alex Baptista, CEO do Terappia: “Não é preciso esperar chegar ao extremo para procurar um psicólogo. A psicoterapia é para quem quer viver melhor.”
A psicoterapia serve apenas para quem está em crise?
Não! Ela também é indicada para pessoas que buscam:
- autoconhecimento;
- melhorar relações;
- desenvolver inteligência emocional;
- aperfeiçoar carreira;
- lidar com mudanças;
- fortalecer a autoestima.
Quais são os sinais mais comuns de que um psicólogo pode ajudar?
- Emoções intensas e difíceis de controlar.
- Mudanças de humor frequentes.
- Sobrecarga de responsabilidades.
- Sensação constante de inadequação.
- Falta de motivação.
- Conflitos afetivos recorrentes.
- Dificuldade em tomar decisões.
- Baixa autoestima.
Como funciona a psicoterapia online?
No Terappia:
- o paciente escolhe o psicólogo;
- entre em contato direto diretamente com o profissional por WhatsApp;
- combina aplicativo (Google Meet, Zoom etc.), horários e valores.
A plataforma não intermedia pagamentos, respeitando a autonomia ética profissional.
Procurar um psicólogo não é sinal de fraqueza, é maturidade emocional!
Se você percebe mudanças em suas emoções, pensamentos ou relações, a psicoterapia pode transformar sua vida.
Encontre o psicólogo ideal em www.terappia.com.br/psi.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
