Tem pessoas que permanecem funcionando mesmo completamente esgotadas. Cumprindo tarefas, mantendo a rotina, respondendo demandas, mas sustentando tudo com um nível contínuo de desgaste emocional.
Com o tempo, esse funcionamento passa a ser normalizado. O cansaço deixa de chamar atenção porque a mente se acostuma a operar em estado de tensão constante.
Na clínica, isso aparece muito em pessoas com padrão elevado de autocobrança, dificuldade de desacelerar e tendência a ignorar as próprias necessidades emocionais para continuar “dando conta”.
O problema é que a exaustão emocional nem sempre se manifesta como um colapso evidente. Muitas vezes ela aparece de forma silenciosa: irritabilidade frequente, dificuldade de concentração, sensação de distanciamento emocional, perda de prazer nas coisas simples e uma sensação persistente de sobrecarga, mesmo nos momentos de pausa.
Nem todo cansaço é resolvido apenas com descanso físico.
Às vezes, a mente já está há tempo demais sustentando mais do que consegue elaborar emocionalmente.
Quem sou eu?
Maria Luisa Otoboni Redis
CRP:
08/44501
Atendimento:
Online, Presencial
Sou psicóloga clínica, com abordagem em Psicologia Analítica (Junguiana), e atuo com um olhar acolhedor para questões como TDAH, ansiedade, depressão e TOC. Acredito que cada pessoa tem uma história única e merece ser ouvida com respeito, empatia e sem julgamentos. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que você possa se conhecer melhor, compreender suas emoções e construir novos caminhos. ♡
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