Quando sentir medo pode ser bom
O medo pode nos paralisar ou nos proteger. Coragem não é sinônimo de ausência de medo. Isso vai depender da forma como você avalia o...
Apr 9, 2021
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O medo pode nos paralisar ou nos proteger. Coragem não é sinônimo de ausência de medo. Isso vai depender da forma como você avalia o risco em determinada situação.
Nos tempos de pandemia, algumas pessoas têm sentido mais medo do que outras. Ou porque têm medo de se contaminar ou de perder alguém querido. Muitas vezes, aquelas que se comportam como se não sentissem um pouco deste medo, acabam ignorando ou até mesmo negando a gravidade da situação.
No contexto da pandemia, por exemplo, o lado bom de sentir medo é que ele acaba nos protegendo. Quando sentimos medo, nos cuidamos. É este medo que vai fazer com que eu siga as orientações e protocolos de segurança, como o uso de máscaras, álcool gel e evitar aglomerações.
Ainda no contexto da pandemia, o lado ruim é quando não sentimos medo (diferente de coragem) e, com isso, acabamos ignorando qualquer prevenção, nos expondo e expondo outras pessoas, porque não nos preocupamos.
Contudo, devemos nos atentar quando o medo ultrapassa o limite e se torna excessivo, podendo chegar ao estado de pânico. Por exemplo, pensar que está constantemente contaminada ou quando fico impossibilitada de seguir com as minhas atividades devido ao medo que sinto.
Portanto, preste atenção ao seu nível de medo e se necessário, procure ajuda profissional.
Ana Carolina P. Marturano
Psicóloga CRP 06/88987
Instagram: @anacarolpsicologa
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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