Atualmente, habitamos um mundo dividido.
A polarização transforma divergências em trincheiras, onde a escuta cede lugar à defesa de posicionamentos ideológicos.
O desejo de pertencer a um grupo e a busca por certezas absolutas muitas vezes nos empurram para posições extremas.
O custo dessa rigidez é alto.
Ela consome energia mental, empobrece o diálogo e, fundamentalmente, corrói os relacionamentos.
Quando a prioridade é a validação de uma convicção, o outro se torna um oponente a ser vencido, e a complexidade da vida é reduzida a um sistema binário de certo ou errado apenas.
A saúde mental prospera na flexibilidade.
Ela reside na capacidade de sustentar a dúvida, de tolerar a ambivalência e de reconhecer as diferenças humanas.
Cultivar o respeito sobre o pensamento alheio, ainda que se discorde dele, é um ato de preservação do próprio equilíbrio.
A terapia é o espaço de resgate da nuance.
É onde podemos examinar as próprias certezas, entender os medos que sustentam as defesas e reaprender a arte do encontro, mesmo na diferença.
Se você se sente exausto pelo clima de confronto constante, vamos conversar.
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Fernando de Oliveira Pinto Filho
Psicólogo Clínico
CRP 05/82209
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Quem sou eu?
Julia Vedovatto Orlando
CRP:
06/230791
Atendimento:
Online
Prazer, sou Julia.
Trabalho direcionada com adolescentes, adultos e idosos, nos formatos presencial, em Bauru, e on-line.
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor a si mesmo, perceber padrões e construir novas formas de lidar com aquilo que faz parte da sua vida. Parte do nosso trabalho juntos é compreender suas necessidades e, a partir delas, construir um plano terapêutico que faça sentido para você.
Uso a ACT como base: uma abordagem comportamental, que não busca eliminar o que você sente, mas ampliar sua capacidade de lidar com isso sem que pensamentos e emoções ditem suas escolhas.
Meu trabalho é diretivo e comprometido com um processo que faça sentido na prática, porque a terapia precisa fazer sentido também fora do consultório, com foco no desenvolvimento da sua autonomia.
Valor da Sessão / Tempo de duração
