Recuperar a confiança em si mesma depois de um relacionamento abusivo: é possível?

A resposta é: sim. É possível.

Mas eu preciso ser honesta: não é rápido. E nem fácil.

Porque antes de reconstruir a confiança… é preciso encontrar os pedaços dela dentro de você.

Quem viveu um relacionamento abusivo, muitas vezes, sai dele com medo de si mesma.

Medo de confiar de novo.

Medo de escolher errado.

Medo de falar e ser silenciada.

Medo de se amar… e de ser julgada por isso.

br>O que um relacionamento abusivo faz com a autoconfiança?

Ele faz com que você duvide da sua percepção, da sua intuição, da sua força.

Aos poucos, você começa a acreditar que tudo o que sente é exagero.

Que tudo o que pensa é errado.

E que talvez… você seja mesmo o problema.

Mas isso não é verdade.

Você só aprendeu a se calar para sobreviver.

E agora, precisa se permitir reaprender a se ouvir com gentileza.

br>Por onde começar?

1. Validando sua dor

Você não está exagerando. O que você viveu foi real. E merece ser olhado com respeito.

2. Escutando sua história sem julgamento

Você não foi fraca. Você foi forte o tempo todo até pra permanecer em algo que te feriu por tanto tempo.

3. Recuperando sua voz aos poucos

A sua intuição ainda está aí. Sua percepção ainda está viva. Ela só foi silenciada, mas pode voltar a falar.

br>4. Buscando apoio emocional seguro

Fazer esse caminho sozinha pode ser solitário demais. Ter alguém que te ajude a reconstruir a confiança com acolhimento pode fazer toda a diferença.

br>Você não perdeu a sua essência

Ela só foi abafada por muito tempo.

E agora, ela está pedindo para ser resgatada.

br>Se você chegou até aqui, talvez já esteja pronta para começar esse reencontro com quem você é de verdade.

Vai ser uma alegria caminhar ao seu lado nessa reconstrução.

br>Mea href="http://bit.ly/WhatsMarkPsi">chama aqui/a>, se quiser conversar.

br>Com carinho,br>Marklene Amorimbr>Psicóloga