Em um relacionamento, muitas vezes criamos uma imagem idealizada da outra pessoa. Essa fantasia é preenchida por nossas expectativas e desejos, e acabamos nos relacionando mais com ela do que com o outro propriamente.
Quando essa idealização não corresponde ao que o outro realmente pode ser, surgem conflitos, frustrações, cobranças e distâncias. O encontro passa a ser uma tentativa de ajustar o outro ao que imaginamos. Nessa situação, aparecem justificativas e a sensação de que somos nós que não fazemos o suficiente ou o correto.
A psicoterapia pode ajudar a perceber esse movimento: distinguir entre o que projetamos e o que é possível na relação, reconhecer que o outro não é a nossa fantasia, mas uma pessoa com sua própria história, limites e possibilidades.
Esse reconhecimento abre espaço para relações em que os valores de cada um podem se alinhar, onde há escuta, acolhimento, respeito e projetos de vida em sintonia. A psicoterapia também nos convida a olhar para nós mesmos: quais imagens criamos de nós? Quais expectativas se mostram impossíveis?
Se você sente que está vivendo a partir de idealizações e que suas relações se tornam pesadas, é possível buscar um espaço de escuta. A psicoterapia é esse lugar onde o que se mostra confuso pode ser organizado, e assim reencontrarmos o sentido em nossas relações.
Vamos conversar sobre isso.
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👉Fernando de Oliveira Pinto Filho
Psicólogo Clínico
CRP 05/82209
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A imagem utilizada foi criada pela ferramenta de IA Copilot para este post.
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Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
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Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
