Existe um momento em que o cansaço deixa de ser pontual e passa a ser constante, mas, ainda assim, você continua, segue cumprindo suas responsabilidades, mantendo a rotina, resolvendo o que precisa, como se não houvesse espaço para parar 🧠
Mesmo esgotada, você levanta, organiza, responde, entrega, sustenta... e, por fora, tudo parece funcionando, mas, por dentro, existe um desgaste que não é mais leve, que não se resolve com uma pausa simples e que vai acumulando a cada dia.
E isso pode se tornar um padrão.
Você se acostuma a funcionar cansada, a ignorar os sinais do corpo, a seguir mesmo sem energia, como se parar não fosse uma opção ou como se desacelerar significasse falhar 💭
O problema é que esse funcionamento contínuo, mesmo no limite, tem um custo.
Porque o seu sistema continua sendo exigido, mesmo sem ter recursos suficientes para sustentar.
E, aos poucos, isso afeta tudo.
Sua energia diminui.
Sua concentração falha.
Sua paciência reduz.
E até o que antes parecia simples começa a pesar.
Mas, ainda assim, você continua.
Porque sente que precisa.
Porque não vê alternativa.
Porque já se acostumou a esse ritmo.
Por isso, talvez o ponto não seja apenas continuar resistindo, mas reconhecer o estado em que você está.
Você está cansada... ou esgotada?
O que você tem ignorado?
O que já passou do limite?
Porque continuar mesmo esgotada não é força...
é um sinal de que você está indo além do que consegue sustentar.
Salve para lembrar disso quando perceber que está no limite, mas ainda tentando dar conta.

Giovanna Araujo
Psicóloga Clínica
TCC - CRP: 06/201852