Essa é uma dúvida muito comum entre pessoas que convivem com a timidez no dia a dia, e é muito compreensível, pois definir e delimitar isso não é mesmo uma tarefa simples. Mas posso te dar um direcionamento para que você possa se aproximar das suas respostas.

Antes de tudo, saiba que a timidez faz parte do ser humano. Todos nós a experimentamos de alguma forma em determinadas situações. Então, até certo ponto, é comum que a timidez apareça em alguns momentos da vida, principalmente em situações novas, desconhecidas e que envolvem pessoas que não são tão familiares e próximas de nós.

Porém, se você percebe que a timidez tem te causado um sofrimento excessivo e te impede de participar, se expressar e interagir nas situações sociais em que você quer e precisa estar, é importante olhar para isso com mais cuidado e atenção. Um bom ponto de partida pode ser refletir sobre como a timidez tem afetado sua vida, suas escolhas, sua relação consigo mesmo(a) e com os outros; se é algo com o qual você consegue conviver ou se sente que precisa olhar mais profundamente e encontrar caminhos para lidar melhor com ela.

E, por favor, não esqueça que "lidar melhor com a timidez" não significa, necessariamente, exterminá-la de uma vez por todas e se tornar uma pessoa completamente confiante, pois, além de ser humanamente impossível, é na própria timidez e no que existe por trás dela que mora aquilo que é importante você observar e conhecer sobre si mesmo(a). #timidez #ansiedade #ansiedadesocial #fobiasocial #insegurança #autoconfiança #autoconhecimento

Amanda Renata da Silva

Psicóloga | CRP 08/34409 Meu Instagram: @amandasilvapsi_ Meu perfil no Terappia: www.terappia.com.br/psi/amanda-renata-da-silva