Talvez tenha um voz interna aí que te diz que o que você sente é exagero, que você só precisa ser mais forte, organizada, pensar menos... ter mais força de vontade, sabe?

E eu não te culpo por pensar assim.

Mas, como psicóloga e psicanalista, posso te afirmar: mesmo tendo uma vida considerada “boa” — com trabalho, saúde e pessoas queridas por perto — ainda assim é possível sentir dores emocionais reais. Uma coisa não anula a outra. Isso é algo que vejo com frequência na minha clínica.

A terapia/análise é um espaço para olhar com mais cuidado para esses sentimentos que você talvez ache bobos, mas que, na verdade, pesam e fazem você se sentir no limite.

O que você sente é legítimo. E merece ser acolhido. Às vezes, o que chamam de exagero é só uma dor que não foi ouvida.