O tempo até passar, a dor?

Quantas vezes a gente ouve que “o tempo cura tudo” e acaba acreditando nisso, né? Tipo, você passa por algo difícil, perde um emprego, termina um relacionamento, se sente sozinho ou muito triste e só espera que a dor vá embora sozinha. Mas ela não vai. A angústia continua aqui, a ansiedade não some, e a vida parece que só pesa mais um pouco a cada dia que a gente finge que tá tudo bem.

É engraçado como a gente quer tanto que a dor desapareça, mas não faz nada pra isso acontecer. É como querer melhorar a saúde sem se movimentar: só esperar que o corpo mude sozinho não adianta nada.
A gente precisa olhar pra dentro, sentir o que tá doendo de verdade, mesmo que doa. Senão, a tristeza só se acumula, e às vezes nem a gente entende direito o que tá sentindo.

E olha… eu sei que não é fácil olhar pra essas dores. Muitas vezes a gente foge, se distrai, tenta ocupar a mente, e espera que “passar o tempo” seja suficiente. Mas essa espera às vezes é só uma fuga. Fugir do que dói, não sentir, não processar… é isso que mantém a gente preso no mesmo lugar.

E aí eu penso que a psicoterapia não é mágica, não faz a dor sumir, mas é um espaço onde você consegue olhar pra tudo isso, acolher o que sente e aprender a caminhar. A cura não está no tempo, tá na forma como a gente lida com cada dia, cada sentimento.

E eu falo a gente porque as vezes eu mesma já deixei de levar algo para a minha terapia achando que ia passar com o tempo, eu também sou humana, mas é muuuito importante termos consciência desta nossa dinâmica.

E ai, vai só esperar a magia do tempo passar?

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