🍀Você já percebeu como a hiperativação do organismo, causada pela ansiedade, impacta sua vida?

Quando o corpo vive em estado de alerta constante, o coração acelera, a mente não para, o sono falha e o cansaço domina. Tudo parece urgente, difícil e ameaçador.

🍀Não é fraqueza. É um corpo exausto de tentar proteger você o tempo todo.

Cuidar da ansiedade é aprender a desligar esse alerta e permitir que o corpo volte a sentir segurança. Você não precisa viver em modo sobrevivência.