Sobre tomada de decisões;
Durante grandes momentos de emoção, é comum nos desesperar e tentarmos buscar soluções rápidas e que parecem boas naquele momento,...
Sep 2, 2024
Matheus Silva
Ouça esse artigo usando o player acima.
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
Durante grandes momentos de emoção, é comum nos desesperar e tentarmos buscar soluções rápidas e que parecem boas naquele momento, principalmente se não aprendemos a lidar com a frustração e com sentimentos que muita vezes podem ser aversivos.
A terapia não é só um lugar de revisitar momentos passados e entender como eles te influenciaram, mas de aprender novas estratégias para lidar com suas emoções e frustrações, evitando que você tome decisões que vá se arrepender ou que não esteja de acordo, pois sua emoção falou mais alto que seus pensamentos.
#terapiacognitivocomportamental #terapia #tcc #psicologia #psicoterapia #psicologo
Quem sou eu?
Tassia Machado Schneider
CRP:
07/28585
Atendimento:
Online
Olá, meu nome é Tássia, sou psicóloga, atuo com a abordagem Cognitivo Comportamental. Atuo como psicóloga desde 2018.
Ao longo do processo terapêutico, meu objetivo é ajudar você a compreender melhor o que está acontecendo, identificar padrões de pensamentos e comportamentos que podem estar contribuindo para o seu sofrimento, e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com as situações do dia a dia.
Meu trabalho é baseado em uma escuta acolhedora, sem julgamentos, aliada a uma abordagem prática e estruturada. Cada processo é construído de acordo com as necessidades e o momento de cada pessoa.
Se você sente que a ansiedade, a tristeza, a preocupação excessiva ou outras dificuldades emocionais têm interferido na sua vida, podemos trabalhar juntos para compreender essas questões e buscar mudanças possíveis.
Valor da Sessão / Tempo de duração
