🍀Ninguém fala o quanto é exaustivo ter que ficar bem o tempo todo.
O quanto cansa sustentar o “eu aguento”, o “depois passa”, o “não é nada”.
Essa tentativa constante de se manter firme, quando por dentro tudo já está pesado, cansa a alma.
🍀Na ansiedade, o corpo até segue, mas a mente não descansa.
Existe uma vigilância contínua, um esforço silencioso para não desmoronar, para não preocupar os outros, para não parecer fraco. E esse esforço rouba energia, rouba presença, rouba o direito de simplesmente existir sem desempenho.
🍀Ficar bem vira obrigação.
E quando o “eu aguento” se repete demais, ele deixa de ser força e passa a ser sobrecarga.
Às vezes, o que mais alivia não é ser forte, mas poder parar de resistir.
Reconhecer que está difícil, que está pesado, que não dá mais para empurrar tudo sozinho. A ansiedade diminui quando a gente se permite sentir, nomear e pedir cuidado não quando se exige mais resistência.
🍀Você não precisa provar nada o tempo todo.
Descansar também é um ato de coragem.
E se hoje tudo o que você consegue é admitir o cansaço, isso já é um passo importante de cuidado consigo.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
Latest posts by this Therapist
