TDAH em Adultos: Como Reconhecer os Sinais?
Quando falamos em TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade), muitas pessoas pensam apenas em crianças agitadas e desatentas. No entanto, o TDAH também pode estar presente na vida adulta, impactando o trabalho, os relacionamentos, a organização da rotina e a autoestima.
Quais são os sinais mais comuns?
Embora os sintomas possam variar de pessoa para pessoa, alguns sinais frequentes incluem:
- Dificuldade para manter a atenção em tarefas longas ou repetitivas.
- Esquecimentos frequentes de compromissos, objetos ou prazos.
- Sensação constante de desorganização.
- Procrastinação e dificuldade para concluir tarefas.
- Inquietação interna, mesmo sem hiperatividade visível.
- Impulsividade em decisões, falas ou compras.
- Dificuldade para administrar o tempo.
Como o TDAH afeta a vida adulta?
Muitos adultos com TDAH relatam sentir que precisam se esforçar mais do que os outros para realizar atividades do dia a dia. Isso pode gerar frustração, ansiedade, baixa autoestima e a sensação de não atingir o próprio potencial.
Quando procurar ajuda?
Se esses sintomas são persistentes, começaram desde a infância e causam prejuízos em diferentes áreas da vida, é importante buscar uma avaliação profissional. O diagnóstico é realizado por profissionais capacitados, considerando a história de vida e os impactos dos sintomas na rotina.
O tratamento pode ajudar
Com acompanhamento adequado, é possível desenvolver estratégias para melhorar a organização, o gerenciamento do tempo, a regulação emocional e a qualidade de vida. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que pode auxiliar significativamente nesse processo.
Reconhecer os sinais é o primeiro passo para compreender suas dificuldades com mais acolhimento e buscar o suporte necessário para viver de forma mais leve e funcional.
Quem sou eu?
Julia da Costa Neves
CRP:
06/214193
Atendimento:
Online
Você merece se sentir bem consigo mesmo, compreender suas emoções e viver relações mais saudáveis.
E ás vezes, a ansiedade, as inseguranças e as dificuldades nos relacionamentos tornam a rotina mais pesada do que gostaríamos. Em meio a tantos sentimentos e cobranças, pode ser difícil entender o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar com tudo isso. Você não precisa enfrentar esse processo sozinho.
Sou Júlia Neves, psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduanda em Neurociência e Comportamento.
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento, no qual você possa falar sobre suas experiências sem julgamentos, compreender seus pensamentos e emoções e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
Acredito que a terapia é um processo de autoconhecimento e transformação, que permite construir novas perspectivas, fortalecer sua autonomia e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Dar o primeiro passo pode ser desafiador, mas você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser o início de uma nova forma de olhar para si e para a sua história.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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