No contexto da TCC, o treino de habilidades é uma intervenção estruturada que utiliza ensaio comportamental, modelagem e feedback para desenvolver respostas mais funcionais diante de situações desafiadoras.

Ele é indicado para pacientes que têm dificuldade em se posicionar, estabelecer limites, regular emoções ou se comunicar com clareza.

Benefícios:

• melhora da assertividade;

• redução de respostas impulsivas;

• aumento da autoconfiança;

• fortalecimento da regulação emocional;

• aplicação mais eficaz de novas habilidades no dia a dia.

Se você quer desenvolver novas habilidades e aprender a responder de forma mais segura e funcional no seu dia a dia,

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