Atendo muitas mulheres que vivem assim: colocando o trabalho no centro da vida, como se ele fosse a resposta para tudo.
É lá que se sentem validadas, necessárias, poderosas. E não há problema em amar o que se faz.
O risco começa quando essa entrega é total e o trabalho vira a principal, ou até única, fonte de valor pessoal.
Porque, quando a nossa identidade está completamente atrelada ao que fazemos, qualquer queda nesse campo pode abalar tudo: perder um cargo, não ser reconhecida, ser demitida… De repente, não é só o emprego que se perde é também o chão, a autoestima, o sentido.
E quem é você fora do expediente?
Quem é você quando o celular está no silencioso? Quando o expediente acaba? Quando as cobranças somem e o e-mail fica vazio?
Será que sobra espaço para a vida além disso? Para qualidade de vida? Para cuidar de si?
Para se reconectar com o que realmente importa, e que não depende de salário ou cargo?
Na psicologia, a gente sabe que é fundamental ter múltiplas fontes de significado. Precisamos nos conhecer para além do profissional. Saber que a nossa essência não cabe em um título, um crachá ou um contracheque.
As muitas personas que habitam você
Na psicologia junguiana, existe o conceito de personas, os papéis que assumimos em diferentes contextos.
No “teatro da vida”, usamos muitas máscaras: A mulher profissional. A mulher filha. A mulher amiga. A mulher aventureira.
A mulher cuidadora.
Quando uma dessas personas domina todas as outras, como acontece quando o trabalho ocupa tudo, as demais se perdem. E, com elas, se perde o equilíbrio essencial para o bem-estar psicológico.
E aí, querida…
O que você tem deixado de viver enquanto corre atrás do trabalho? Quais partes de si estão esquecidas porque uma única função tomou conta do palco?
Talvez seja hora de relembrar que você não precisa escolher entre ser bem-sucedida e ser inteira. Você pode ser ambas mas, para isso, precisa dar espaço para todas as mulheres que existem dentro de você respirarem.
Se você sente que o trabalho tomou proporções que estão te afastando de si mesma, a psicoterapia pode ser um caminho para reencontrar equilíbrio e significado.
Um espaço seguro para ouvir todas as suas vozes e não apenas a que responde e-mails.
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
