Em uma sociedade que frequentemente valoriza a disponibilidade constante e a capacidade de atender às expectativas dos outros, muitas pessoas acabam se acostumando a ignorar os próprios sentimentos e necessidades. Dizem "sim" quando gostariam de dizer "não", evitam expressar incômodos e permanecem em situações que lhes causam sofrimento para preservar o conforto alheio.
Embora a empatia e a consideração pelo outro sejam fundamentais para a construção de relações saudáveis, colocar-se repetidamente em segundo plano pode ter consequências emocionais importantes. Com o tempo, esse padrão pode gerar cansaço, frustração, ressentimento e uma sensação de distanciamento de si mesmo.
Sob a ótica da psicanálise, a tendência de priorizar excessivamente as necessidades dos outros pode estar relacionada às experiências e aos vínculos construídos ao longo da história de vida. Em alguns casos, a pessoa aprende, de forma consciente ou inconsciente, a associar o amor, a aceitação e o reconhecimento à capacidade de corresponder às expectativas alheias.
Refletir sobre esse comportamento é uma oportunidade de olhar para si mesmo com mais atenção. Reconhecer os próprios limites, identificar necessidades emocionais e aprender a expressá-las não significa deixar de se importar com o outro. Pelo contrário, o autocuidado e o estabelecimento de limites saudáveis favorecem relações mais autênticas, equilibradas e satisfatórias.
A pergunta que permanece é: quantas vezes você se colocou em desconforto para manter outras pessoas confortáveis? Talvez a resposta para essa questão seja também um convite para se escutar com mais cuidado e dar espaço às próprias necessidades emocionais.
Andreza Fonseca Lima
Psicóloga | CRP 11/23449
Quem sou eu?
Lara Camino Meloni
CRP:
06/178563
Atendimento:
Presencial, Online
Olá! Meu nome é Lara e sou formada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e especialista em Psicologia Analítica. Atualmente estou cursando uma pós-graduação em Psicologia Clínica e um Aprimoramento em Atendimento Clínico pela PUC.
Atuo como psicoterapeuta nas modalidades online e presencial em São Paulo com experiência em atendimento para crianças, adultos e idosos nos temas de transtorno alimentar, ansiedade, depressão, luto e dificuldades no trabalho e nos relacionamentos. Também tenho dedicado leituras focadas para o desenvolvimento e saúde mental das mulheres.
Desde que comecei a faculdade sempre fui engajada com muitos projetos:
- Participei do grupo de Neurociência da Educação do Mackenzie auxiliando em pesquisas de mestrado e doutorado e da escrita de capítulos de livros com professores;
- Apresentei uma iniciação científica em um Congresso de Neurociência;
- Fiz parte de grupos de estudo como fenomenologia, psicologia e cinema e psicologia analítica;
Depois de formada:
- Atendi por dois anos casos de psicoterapia e de triagem;
- Atuei como redatora com foco na produção de conteúdos de psicologia;
- Estruturei cursos na área da psicologia analítica;
- Conclui a certificação em Práticas em Orientação Profissional Clínica;
Estou muito animada para te conhecer!
Aqui você tem um espaço de muito acolhimento: vamos dialogar?
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
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