A Psicologia Humanista valoriza a subjetividade, a autenticidade e o potencial de cada pessoa.
Todos podemos construir sentido, equilíbrio e bem-estar na própria vida.
Abaixo, listei de forma resumida quais são os cinco fundamentos principais da Abordagem Humanista na Psicologia:
Experiência Subjetiva
A ênfase está no “aqui e agora”.
O que realmente importa é como a pessoa percebe e sente sua própria realidade.
Autenticidade e Congruência
Ser verdadeiro consigo mesmo é essencial.
Estar em harmonia entre o que se sente, pensa e expressa é o que traz clareza para o processo terapêutico.
A Relação que Cura
A relação entre terapeuta e paciente é o principal instrumento de mudança.
Empatia, escuta e acolhimento criam um espaço seguro para o crescimento.
Tendência à Autorrealização
Todo ser humano possui uma força interna de crescimento.
Quando se sente acolhido, floresce emocional, física e espiritualmente.
Liberdade e Responsabilidade
Mesmo diante de desafios, sempre há escolhas. Entender as opções e assumir essa liberdade é essencial para conquistar autonomia e sentido de vida.
A beleza dessa abordagem é que ela não se limita à teoria, mas toca diretamente nossa forma de viver e nos relacionar.
Caso queira saber mais ou trocar experiências, será um prazer conversar e esclarecer suas dúvidas :)
