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Muitas vezes, a gente busca no outro o acolhimento que tem faltado dentro. Mas não tem como nutrir vínculos verdadeiros se, antes, a gente não aprende a se olhar com mais cuidado. Um relacionamento saudável também começa na forma como você se trata.
Nos gestos simples do dia.
Na atenção ao que o corpo tenta dizer.
Na honestidade com o que você sente.
Na pausa que você se permite sem culpa.
A relação com você mesma é a única que vai te acompanhar em todos os momentos; e dela não dá pra fugir. Então, talvez seja hora de olhar pra dentro com mais gentileza, com mais presença, com mais verdade.
O recomeço que você tem buscado lá fora… precisa estar começando aí dentro. Tenha espaço pra isso: pra se escutar, pra se priorizar, pra voltar pra si.
Me conta aqui nos comentários: qual pequeno gesto de cuidado com você mesma você quer cultivar nos próximos dias?
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Quem sou eu?
Raissa Gentil Cardoso
CRP:
06/150403
Atendimento:
Online
Sou psicóloga e psicanalista, com 10 anos de experiência na área clínica.
Tenho especialização em cuidado a usuários de álcool e outras drogas, em Psicologia Hospitalar e Neuropsicologia em andamento pelo Hospital Israelita Albert Einstein.
Meu trabalho é baseado na escuta sem julgamentos, proporcionando um espaço para o paciente em que a neutralidade é preservada.
A psicoterapia pode ser um espaço para o paciente falar livremente sobre questões profundas, é para falar sobre aquilo que não é dito para um amigo num café.
É sobre poder olhar para si e para a própria história, colocar em palavras o que está sentindo e poder ampliar a possibilidade de direções.
Vamos começar?
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