Os sintomas quase nunca chegam por acaso. Eles vêm como proteção, como a forma que a gente encontrou (ou a única que conhecia) pra lidar com alguma coisa que, na época, não tinha outro jeito de ser suportada.
Por isso que, antes de qualquer coisa, a terapia é sobre construir recursos novos. Não dá pra simplesmente tirar uma parede que sustenta a estrutura toda, primeiro a gente precisa erguer outras, pra que você possa ir sentindo, aos poucos, que existem outras formas de funcionar. Mais saudáveis, mais leves, mais dela.
Só assim aquela parede que parecia ser a única base possível vai deixando de ser a única. E você entende, então, que ela não é o sintoma: o sintoma foi só o jeito que você achou de se manter de pé. ✨
Quem sou eu?
Julia da Costa Neves
CRP:
06/214193
Atendimento:
Online
Você merece se sentir bem consigo mesmo, compreender suas emoções e viver relações mais saudáveis.
E ás vezes, a ansiedade, as inseguranças e as dificuldades nos relacionamentos tornam a rotina mais pesada do que gostaríamos. Em meio a tantos sentimentos e cobranças, pode ser difícil entender o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar com tudo isso. Você não precisa enfrentar esse processo sozinho.
Sou Júlia Neves, psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduanda em Neurociência e Comportamento.
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento, no qual você possa falar sobre suas experiências sem julgamentos, compreender seus pensamentos e emoções e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
Acredito que a terapia é um processo de autoconhecimento e transformação, que permite construir novas perspectivas, fortalecer sua autonomia e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Dar o primeiro passo pode ser desafiador, mas você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser o início de uma nova forma de olhar para si e para a sua história.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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