Vícios não são apenas sobre "falta de força de vontade". Muitas vezes, eles são formas que o corpo e a mente encontram para lidar com dores profundas, vazios emocionais ou padrões difíceis de quebrar. Seja com álcool, cigarro, comida, pornografia, jogos ou redes sociais, por trás do comportamento repetitivo, há uma tentativa de aliviar algo que muitas vezes nem sabemos nomear.

A psicologia pode te ajudar a entender o que está por trás do vício, desenvolver novas formas de lidar com a dor e, principalmente, recuperar sua autonomia. Não se trata de culpas ou rótulos, mas de cuidado. De criar espaço para se escutar com compaixão e reconstruir uma vida com mais presença e liberdade.

Se você sente que perdeu o controle ou se sente sozinho nesse processo, saiba: buscar ajuda é um ato de coragem, e não o fim, mas o começo de uma nova possibilidade!