Quantas vezes você já ouviu: "Isso é drama", "Você está reagindo demais", "Não é para tanto"
E aos poucos, começou a duvidar do que sente, começou a se calar, a diminuir sua dor e se explicar o tempo todo. Mas emoções não surgem por acaso, raiva pode ser limite, tristeza pode ser perda, ansiedade pode ser medo e culpa pode ser conflito interno.
Na clínica, entendemos que quando uma emoção é constantemente invalidada, ela não desaparece, ela se intensifica ou encontra outra forma de aparecer. As vezes, o que chamam de "exagero", é alguém que nunca teve espaço seguro para sentir.
Você não sente demais, talvez tenha aprendido a sentir sozinho(a). Sentir é parte da experiência humana, se isso fez sentido para você, talvez esteja na hora de se escutar com mais gentileza!
Quem sou eu?
Beatriz de Souza
CRP:
06/205069
Atendimento:
Online
Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
Valor da Sessão / Tempo de duração
