Psicóloga para mulheres que buscam viver uma vida que vale a pena ser vivida! Seja bem-vinda! Eu sou a Brunna, sou psicóloga e o meu atendimento é voltado para as mulheres, realizo as sessões por meio de uma escuta qualificada, empática, acolhedora e livre de julgamentos, e pela perspectiva da abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que é uma abordagem terapêutica que se baseia na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e podem influenciar uns aos outros. O objetivo da TCC é ajudar as pessoas a identificarem e modificarem padrões de pensamento e comportamento negativos ou disfuncionais, de modo a promover mudanças positivas em sua vida. Seundo assim, o meu público são as mulheres gestantes, as que estão no pós-parto, mulheres vítimas de relacionamento abusivos e as que estão buscando um emagrecimento. Vou explicar para você como a terapia pode te ajudar em cada situação:  Gestação: auxilio no suporte emocional e psicológico durante a gestação, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para que a gestante possa expressar suas preocupações, medos e emoções relacionadas à gravidez. Também posso auxiliar a gestante a lidar com as mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a gestação, além de fornecer estratégias para lidar com o estresse, ansiedade e outros desafios emocionais que possam surgir. Como também, ensiná-la a desenvolver habilidades de autocuidado, manejo do estresse. Além disso, o apoio psicológico pode auxiliar a gestante a lidar com questões relacionadas ao planejamento familiar, mudanças de identidade e de relacionamentos, bem como prepará-la emocionalmente para a chegada do bebê. Pós parto: após o nascimento do bebê, é comum que as mães enfrentem uma série de desafios emocionais, como mudanças hormonais, cansaço, adaptação à nova rotina e possíveis dificuldades na amamentação. Eu posso ajudar a mãe a lidar com esses desafios, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para que ela possa expressar suas emoções, preocupações e dificuldades. Posso fornecer apoio emocional, orientação e estratégias para lidar com a ansiedade, tristeza pós-parto e outros problemas de saúde mental que possam surgir. Vítimas de relacionamento abusivo: posso auxiliá-la a desenvolver estratégias de enfrentamento para proteger sua segurança e bem-estar emocional. Isso pode incluir o estabelecimento de limites saudáveis, o fortalecimento da autoestima e a promoção da autonomia. Também posso ajudar a mulher a lidar com as consequências emocionais do relacionamento abusivo, como a baixa autoestima, a ansiedade, a depressão e o trauma. Emagrecimento: posso ajudar você a identificar os padrões emocionais e comportamentais que podem estar contribuindo para o ganho de peso ou dificultando a perda de peso. Isso inclui questões como comer emocionalmente, compulsões alimentares, falta de autocontrole, baixa autoestima relacionada ao peso, entre outros. Em seguida, posso auxiliar na identificação de crenças e pensamentos disfuncionais relacionados ao corpo, à alimentação e à imagem corporal. Essas crenças podem influenciar negativamente o comportamento alimentar e a motivação para o emagrecimento. Estou comprometida em auxiliar você a superar seus desafios e encontrar a sua melhor versão. Conte comigo para cada passo da sua nova jornada. Agende sua sessão pelo WhatsApp, clicando no botão abaixo.