Você já se sentiu preso em um ciclo de emoções e comportamentos negativos que parecem não ter fim? Você já se perguntou por que você reage de forma impulsiva ou exagerada a certas situações? Você já teve dificuldade de se relacionar com as pessoas ou de se sentir satisfeito com a sua vida?
Não se desespere, pois há uma forma de mudar essa realidade. A terapia do esquema é uma abordagem psicológica que tem como objetivo identificar e modificar esses comportamentos através de técnicas cognitivas, comportamentais e emocionais.
Se você se identificou com esse tema e quer saber mais sobre a terapia do esquema, entre em contato comigo e agende uma consulta. Eu sou uma psicóloga especializada nessa abordagem e posso te ajudar a se tornar um adulto saudável e feliz.