Olá, seja bem-vinda(o)!
Sou psicóloga clínica, com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e especialização em Liberação Emocional.
Atendo adultos que enfrentam ansiedade, excesso de preocupações, pensamentos acelerados, autocobrança e dificuldade em lidar com as pressões da vida pessoal e profissional.
Meu trabalho é ajudar você a:
• compreender melhor seus pensamentos e emoções
• desenvolver estratégias práticas para lidar com a ansiedade
• reduzir a autocobrança e o medo de não dar conta
• fortalecer a autoconfiança e o equilíbrio emocional.
Ao longo da minha trajetória profissional, também atuei por mais de 10 anos na área de Recursos Humanos, trabalhando diretamente com desenvolvimento humano e comportamento. Essa experiência me permite compreender de forma profunda os desafios emocionais ligados ao trabalho, às relações e às mudanças da vida adulta.
No processo terapêutico, utilizo ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Liberação Emocional para ajudar você a identificar padrões de pensamento, ressignificar experiências e construir novas formas de lidar com suas emoções e desafios.
A terapia é um espaço seguro para se conhecer melhor, reorganizar seus pensamentos e construir uma vida com mais leveza, clareza e equilíbrio.
Se você sente que a ansiedade, o excesso de pensamentos ou a autocobrança estão impactando sua vida, a terapia pode ser um importante passo para essa transformação.
Será um prazer te acompanhar nesse processo.