Tem um tipo de cansaço que dormir não resolve.
É o cansaço de quem acorda já esgotado, não desliga depois do expediente e sente o domingo à noite pesar antes mesmo da segunda começar. De quem entrega bem e mesmo assim tem a sensação de que nunca é suficiente.
Atendo principalmente pessoas que estão adoecendo pela relação com o trabalho: esgotamento, ansiedade de desempenho, dificuldade de estabelecer limites, ambientes que cobram além do razoável.
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem baseada em evidências. Na prática, examinamos juntos as regras que você segue sem ter escolhido ("não posso recusar", "meu valor é o que eu entrego" ) e o que elas estão custando.
Atendimento online, com horários à noite e aos sábados, para quem não consegue terapia em horário comercial.
Psicólogo clínico, CRP 09/22493.