Você está cansado de parecer forte o tempo todo?

Talvez você seja aquela pessoa que ajuda todo mundo, assume responsabilidades demais, pensa excessivamente em tudo o que faz e, mesmo se esforçando ao máximo, sente que nunca é suficiente.

Por fora, as pessoas enxergam alguém funcional.

Por dentro, existe ansiedade, autocobrança, insegurança, culpa, exaustão emocional ou a sensação constante de estar carregando um peso que ninguém vê.

Se identificou?

Meu nome é Gabriel Lucas , sou psicólogo clínico, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Análise do Comportamento aplicada.

Há mais de 4 anos ajudo pessoas que se sentem sobrecarregadas emocionalmente a compreender seus padrões de pensamento, desenvolver equilíbrio emocional e construir uma relação mais saudável consigo mesmas.

Meu trabalho é baseado em evidências científicas e focado em resultados práticos. Isso significa que a terapia não será apenas um espaço para desabafar, mas também um processo de aprendizado, autoconhecimento e mudança.

Ao longo das sessões, trabalharemos juntos para que você possa:

• Reduzir a ansiedade e o excesso de preocupações;
• Desenvolver mais autoestima e autoconfiança;
• Aprender a estabelecer limites sem culpa;
• Lidar melhor com a autocobrança e o perfeccionismo;
• Construir relações mais saudáveis;
• Retomar o controle da própria vida.

Acredito que ninguém deveria enfrentar seus sofrimentos sozinho.

Por isso, ofereço um espaço acolhedor, ético e livre de julgamentos para que você possa falar sobre o que sente, entender o que está acontecendo e encontrar caminhos mais leves para seguir em frente.

Se você chegou até aqui, talvez este seja o momento de começar a cuidar de você da mesma forma que cuida de todos os outros.

Será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo.