Sou psicóloga formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com especializações em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Análise Bioenergética, Avaliação Psicológica e Psicodiagnóstico, e Psicologia Positiva. Também sou bacharelanda em Canto Lírico pela UFRJ, o que enriquece minha escuta clínica voltada às dimensões expressivas, criativas e sensíveis da existência humana.
Minha atuação integra mente, corpo e arte como caminhos de autoconhecimento, saúde emocional e presença. Acredito que cultivar a expressividade autêntica — seja pela fala, pelo corpo ou pela voz — é essencial tanto no processo terapêutico quanto no crescimento pessoal.
Na prática clínica, utilizo fundamentos da Terapia Cognitivo-Comportamental, proposta por Aaron Beck (1997), que oferece ferramentas para identificar e transformar padrões de pensamento disfuncionais. A Análise Bioenergética, de Alexander Lowen (1975), propõe uma escuta do corpo como espelho das emoções, utilizando exercícios que favorecem a liberação de tensões crônicas, as couraças. A Psicologia Positiva (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000) contribui com uma perspectiva voltada ao bem-estar, à construção de sentido e ao desenvolvimento das forças pessoais.
Ofereço também técnicas de mindfulness e autorregulação emocional, que promovem o enraizamento no presente e o acolhimento das emoções com consciência e equilíbrio. Essas práticas facilitam a construção de um espaço interno de segurança e flexibilidade, e são aplicadas através da união entre mente e corpo. Acredito no potencial terapêutico da arte e do corpo como instrumentos de reconexão. A respiração consciente atua diretamente no sistema nervoso, promovendo estados de calma, presença e segurança. A consciência corporal permite reconhecer bloqueios emocionais enraizados no corpo, favorecendo a liberação de tensões e o fortalecimento de recursos internos.
Minha trajetória inclui experiências no Laboratório de Neurociência do Exercício (LANEx/UFRJ), com foco nos efeitos da atividade física sobre a saúde mental, especialmente no contexto do Alzheimer. Atuei no projeto Proaptiva Integral (CDA-IPUB/UFRJ), que promove o bem-estar por meio do movimento, e na Casa das Palmeiras, referência em reabilitação psiquiátrica com abordagem expressiva e humanizada.
Sou também formada em yoga (RYT 200h – Yoga Alliance), com vivências em dança, canto e no método Corpo Terapeuta. Essas formações fortalecem minha abordagem integrativa, que valoriza a respiração, o movimento, o som e a criatividade como ferramentas terapêuticas e caminhos de reconexão com a vitalidade.
Acredito que cada pessoa tem um caminho único de desenvolvimento pessoal e expressão. Meu compromisso é oferecer um espaço terapêutico acolhedor, ético e transformador, onde mente, corpo e voz possam se integrar com liberdade, autenticidade e significado.