Você está vivenciando questões relacionadas a baixa autoestima, ao sofrimento, a falta de confiança em si mesmo, à ansiedade, ou a grandes mudanças de vida? Chega um momento em que a ajuda de um profissional é necessária para lidarmos com muitos dos desafios da vida, estou aqui para apoiar você na sua jornada de autoconhecimento e autodescoberta.

Na terapia cognitiva comportamental seguimos o conceito de que nossos pensamentos influenciam nossos sentimentos e comportamentos, auxilio você a identificar esses padrões de pensamentos e questiona-los. A partir daí trabalharemos para torná-los mais funcionais. É uma psicoterapia mais focada no aqui e agora e que traz muitos resultados com o trabalho colaborativo entre paciente e terapeuta.

A vida pode ser extenuante e por vezes exaustiva mas estou aqui para guiar você em possíveis obstáculos que possam surgir na sua vida. Meu objetivo é ajudar você a se entender mais profundamente e lidar melhor com as mudanças. Para conhecer mais um pouquinho do meu trabalho me siga no Instagram: @psijainefigueiredo

Vamos caminhar juntos?