Prazer, eu sou o João Henrique Tavares. Sou psicólogo clínico e ajudo pessoas a recuperarem o fôlego diante do esgotamento do dia a dia.
Deixa eu te fazer uma pergunta realista: quantas vezes você já disse "está tudo bem" por fora, enquanto por dentro estava prestes a explodir de ansiedade ou cansaço?
A gente aprende desde cedo que precisa ser produtivo, dar conta dos prazos, apoiar a família e manter o sorriso no rosto. Nessa corrida para ser o suporte de todo mundo, a primeira pessoa que a gente abandona é a nós mesmos. O resultado? Uma mente que não desliga, noites mal dormidas e a sensação de que você está apenas sobrevivendo, não vivendo.
Eu quero te propor um combinado: você não precisa carregar esse peso sozinho.
O consultório é o lugar onde você finalmente pode tirar a armadura. Não estou aqui para te julgar ou ditar regras, mas para caminhar ao seu lado. Juntos, vamos entender a raiz dessa sobrecarga e desenhar ferramentas práticas, baseadas na ciência, para você aprender a impor limites, gerenciar a ansiedade e viver com mais leveza.

Minha trajetória:
Sou graduado em Psicologia pela Faculdade ESUDA e atuo na clínica sob o olhar da Psicologia Baseada em Evidências, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Análise do Comportamento. Minha experiência em ambientes de terapias integradas e reabilitação me deu a certeza de que cada processo é único, e que a técnica científica só funciona quando combinada com um acolhimento genuíno e humano.

Se você cansou de adiar o seu bem-estar e está pronto para começar a cuidar de você de verdade, o seu espaço está pronto aqui.
Vamos dar esse passo juntos?