Você sente que sua mente não desliga? Que está sempre cansado(a), sobrecarregado(a) ou tentando dar conta de tudo sozinho(a)?

Muitas pessoas chegam até mim depois de muito tempo tentando suportar crises de ansiedade, exaustão emocional, autocobrança excessiva, dificuldade nos relacionamentos ou aquela sensação constante de estar no limite, mesmo continuando a funcionar por fora.

Olá, meu nome é Clara! Sou psicóloga formada pela Universidade Federal Fluminense (UFF) e atualmente faço pós-graduações com foco em ansiedade, síndrome do pânico e burnout.

Meu trabalho é voltado para pessoas que sentem demais, carregam muito e, muitas vezes, passaram tanto tempo tentando ser fortes que acabaram se afastando de si mesmas.

Na terapia, você não precisa chegar sabendo exatamente o que dizer ou por onde começar. O processo acontece aos poucos, através de uma escuta cuidadosa, sem julgamentos e sem fórmulas prontas. Meu objetivo é construir com você um espaço onde seja possível compreender o que está acontecendo emocionalmente, identificar padrões que causam sofrimento e encontrar formas mais leves e saudáveis de viver.

Acredito que o sofrimento emocional nem sempre aparece de forma óbvia. Às vezes ele surge como ansiedade constante, irritação, vazio, culpa, sensação de insuficiência, dificuldade de descansar ou relações que machucam mais do que acolhem.

A terapia pode ser um espaço para se entender melhor, recuperar o contato consigo mesmo(a) e deixar de apenas sobreviver emocionalmente.

Meu objetivo é te ajudar a poder ser, antes de fazer.

Se quiser conhecer melhor minha forma de trabalhar, você pode acessar a aba “Podcasts” ao final da página.