A vida adulta pode se tornar exaustiva quando o estresse, a ansiedade, os conflitos nos relacionamentos e a dificuldade de se colocar vão se acumulando no dia a dia.

Sou Matheus Dias, psicólogo, pós-graduando em Neuropsicologia, e ajudo jovens e adultos a compreenderem seus padrões emocionais e comportamentais para construírem relações mais saudáveis, fortalecerem a autoestima e lidarem melhor com as exigências da rotina.

Meu trabalho é baseado na Análise Comportamental Clínica, utilizando recursos da TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) e da FAP (Psicoterapia Analítica Funcional). Na prática, isso significa uma terapia ativa, acolhedora e focada em mudanças reais, respeitando a sua história, seus limites e o momento de vida em que você está.

Trabalhamos juntos para identificar padrões que mantêm o sofrimento, desenvolver novas formas de se relacionar consigo e com os outros, e construir escolhas mais conscientes e alinhadas com o que realmente importa para você.

Os atendimentos contam com flexibilidade de horários, incluindo opções fora do horário comercial, para que a terapia se encaixe na sua rotina com mais leveza.

Se você sente que precisa de um espaço para cuidar de si e reorganizar a própria vida emocional, estou aqui para te acompanhar nesse processo.