Às vezes, o sofrimento não aparece em forma de crise. Ele surge como cansaço constante, excesso de preocupações, dificuldade para dizer "não" e a sensação de estar sempre no limite.

Sou psicóloga e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a compreender padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que podem estar gerando sofrimento.

Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde possamos construir juntos estratégias para lidar com a ansiedade, desenvolver autoestima, fortalecer relacionamentos e promover mudanças consistentes na sua vida.

Acredito que a terapia não é apenas sobre aliviar sintomas, mas sobre desenvolver recursos para viver com mais autonomia, equilíbrio emocional, alinhada aos seus valores e com qualidade de vida.