

Sophia Tenorio Dourado Cobb
CRP: 02/32727
Service:
Online
Languages:
Português,
service districts
Main approach:
Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
My therapeutic experience
Abuso sexual
Alcoolismo
Automutilação
Bulimia
Depressão
Distúrbio alimentar
Gravidez e puerpério
Estresse pós-traumático
Dificuldade de aprendizagem
LGBTQIA+
Suicídio
Violência doméstica
Relacionamento familiar
Acompanhamento Psicológico
Ansiedade
Autoestima
Burnout/estresse
Dependência tecnológica
Distúrbios do sono
Fobias
Morte e luto
Terapia adolescente
Obesidade
Transtorno bipolar
Hiperatividade
Dependência química
Agorafobia
Anorexia
Autoconhecimento
Compulsão
Dependência de jogos
Isolamento social
Fobia social
TDAH - Déficit de atenção
Sexualidade
Síndrome do pânico
Transtorno de humor
Relacionamento afetivo
More about me
Olá! Que alegria receber você aqui.
Se você chegou até este perfil, talvez esteja sentindo que é o momento de cuidar de si mesmo(a), entender melhor suas emoções ou encontrar novas formas de lidar com os desafios da vida. Quero que saiba que este primeiro passo é muito corajoso, e fico feliz por você considerá-lo.
Meu nome é Sophia, e sou psicóloga clínica. Meu principal objetivo aqui é criar um espaço seguro, acolhedor e totalmente seu. Um lugar onde você possa falar abertamente, sem medo de julgamentos. Minha forma de trabalhar é baseada em uma escuta calma e muito atenta, pois acredito que se sentir verdadeiramente ouvido e compreendido é a base de qualquer mudança.
A abordagem que guia meu trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Mas o que isso significa para você?
Na prática, vamos trabalhar de forma colaborativa, quase como uma equipe. Vamos juntos investigar a conexão entre seus pensamentos, suas emoções e seus comportamentos. Muitas vezes, ficamos presos em padrões que nos trazem sofrimento, e a TCC nos oferece ferramentas práticas e eficazes para identificar esses padrões e construir novas habilidades. O objetivo é que você ganhe autonomia para lidar com as situações difíceis de maneira mais saudável e possa viver uma vida mais leve e alinhada com seus valores.
Atendo adolescentes e adultos que buscam desde o autoconhecimento até o alívio para questões que podem estar pesando no dia a dia.
Para garantir o melhor cuidado, minha prática é fundamentada em técnicas com eficácia comprovada. Tenho Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e estou sempre me atualizando, atualmente cursando Pós-graduação em Práticas Baseadas em Evidências (TCCs).
Sei que começar a terapia pode gerar dúvidas, e está tudo bem. Você não precisa ter todas as respostas agora.
Que tal darmos o próximo passo juntos? Me envie uma mensagem. Estou aqui, pronta para ouvir sua história e construir esse novo caminho com você.
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Session
R$ 80,00
Duration
50 minutos
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