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Sophia Tenorio Dourado Cobb

Sophia Tenorio Dourado Cobb

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Service:

Online

Languages:

Português,

service districts

Main approach:

Terapia Cognitivo Comportamental - TCC

My therapeutic experience

Abuso sexual

Alcoolismo

Automutilação

Bulimia

Depressão

Distúrbio alimentar

Gravidez e puerpério

Estresse pós-traumático

Dificuldade de aprendizagem

LGBTQIA+

Suicídio

Violência doméstica

Relacionamento familiar

Acompanhamento Psicológico

Ansiedade

Autoestima

Burnout/estresse

Dependência tecnológica

Distúrbios do sono

Fobias

Morte e luto

Terapia adolescente

Obesidade

Transtorno bipolar

Hiperatividade

Dependência química

Agorafobia

Anorexia

Autoconhecimento

Compulsão

Dependência de jogos

Isolamento social

Fobia social

TDAH - Déficit de atenção

Sexualidade

Síndrome do pânico

Transtorno de humor

Relacionamento afetivo

More about me

Olá! Que alegria receber você aqui.

Se você chegou até este perfil, talvez esteja sentindo que é o momento de cuidar de si mesmo(a), entender melhor suas emoções ou encontrar novas formas de lidar com os desafios da vida. Quero que saiba que este primeiro passo é muito corajoso, e fico feliz por você considerá-lo.

Meu nome é Sophia, e sou psicóloga clínica. Meu principal objetivo aqui é criar um espaço seguro, acolhedor e totalmente seu. Um lugar onde você possa falar abertamente, sem medo de julgamentos. Minha forma de trabalhar é baseada em uma escuta calma e muito atenta, pois acredito que se sentir verdadeiramente ouvido e compreendido é a base de qualquer mudança.

A abordagem que guia meu trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Mas o que isso significa para você?

Na prática, vamos trabalhar de forma colaborativa, quase como uma equipe. Vamos juntos investigar a conexão entre seus pensamentos, suas emoções e seus comportamentos. Muitas vezes, ficamos presos em padrões que nos trazem sofrimento, e a TCC nos oferece ferramentas práticas e eficazes para identificar esses padrões e construir novas habilidades. O objetivo é que você ganhe autonomia para lidar com as situações difíceis de maneira mais saudável e possa viver uma vida mais leve e alinhada com seus valores.

Atendo adolescentes e adultos que buscam desde o autoconhecimento até o alívio para questões que podem estar pesando no dia a dia.

Para garantir o melhor cuidado, minha prática é fundamentada em técnicas com eficácia comprovada. Tenho Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e estou sempre me atualizando, atualmente cursando Pós-graduação em Práticas Baseadas em Evidências (TCCs).

Sei que começar a terapia pode gerar dúvidas, e está tudo bem. Você não precisa ter todas as respostas agora.

Que tal darmos o próximo passo juntos? Me envie uma mensagem. Estou aqui, pronta para ouvir sua história e construir esse novo caminho com você.

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Session

R$ 80,00

Duration

50 minutos

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