

Sophia Tenório Dourado Cobb
CRP: 02/32727
Service:
Online
Languages:
Português,
service districts
Main approach:
Terapia Cognitivo Comportamental - TCC
My therapeutic experience
Acompanhamento Psicológico
Ansiedade
Autoestima
Burnout/estresse
Dependência tecnológica
Distúrbios do sono
Fobias
Morte e luto
Terapia adolescente
Obesidade
Transtorno bipolar
Hiperatividade
Dependência química
Doenças crônicas
Agorafobia
Anorexia
Autoconhecimento
Compulsão
Dependência de jogos
Isolamento social
Fobia social
TDAH - Déficit de atenção
Sexualidade
Síndrome do pânico
Transtorno de humor
Relacionamento afetivo
Abuso sexual
Alcoolismo
Automutilação
Bulimia
Depressão
Distúrbio alimentar
Gravidez e puerpério
Estresse pós-traumático
Dificuldade de aprendizagem
LGBTQIA+
Suicídio
Violência doméstica
Relacionamento familiar
TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo
More about me
Oi, tudo bem? Seja bem vindo (a).
Se você está aqui é porque já deu o primeiro passo para buscar ajuda, parabéns por isso. Às vezes a rotina parece sugar as nossas energias, com problemas no trabalho, nos relacionamentos e, principalmente, na nossa relação com nós mesmos. A ansiedade toma conta, a sobrecarga vem com tudo e só precisamos parar tudo e olhar mais para dentro. Aqui será um espaço só seu, onde você se sentirá ouvido, sem julgamentos. Agora, vou me apresentar:
Meu nome é Sophia, sou psicóloga clínica e realizo atendimentos on-line de adolescentes, adultos e idosos. A abordagem que guia meu trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Mas o que isso significa para você? Na prática, vamos trabalhar de forma colaborativa, quase como uma equipe. Vamos juntos investigar a conexão entre seus pensamentos, suas emoções e seus comportamentos. Muitas vezes, ficamos presos em padrões que nos trazem sofrimento, e a TCC nos oferece ferramentas práticas e eficazes para identificar esses padrões e construir novas habilidades. O objetivo é que você ganhe autonomia para lidar com as situações difíceis de maneira mais saudável e possa viver uma vida mais leve e alinhada com seus valores.
Sei que começar a terapia pode gerar dúvidas, e está tudo bem. Você não precisa ter todas as respostas agora.
Que tal darmos o próximo passo juntos? Me envie uma mensagem. Estou aqui, pronta para ouvir sua história e construir esse novo caminho com você.
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Session
R$ 80,00
Duration
50 minutos
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