Você adia o que precisa fazer e depois se cobra por isso, num ciclo que parece não ter fim?

Chegam até mim mulheres que vivem exatamente esse ciclo: a tarefa que não sai do lugar, a culpa que vem logo depois, e a sensação de que, mesmo dando conta de tudo por fora, nunca é suficiente por dentro.

Trabalho com uma abordagem prática e baseada em evidências (TCC), ajudando você a entender de onde vem essa ansiedade, organizar os pensamentos que não param e encontrar formas mais leves de viver o seu dia.

Aqui você não precisa chegar com tudo resolvido, nem dar conta sozinha. A gente constrói esse caminho juntas, no seu tempo.

Se esse pode ser o momento de cuidar de você, me chama no WhatsApp: a primeira conversa é para tirar dúvidas, sem compromisso. 🤍