É normal se sentir incomodado na Terapia?
São comuns histórias de pessoas que, dentro do processo de psicoteraterapia, manifestam um certo estranhamento, desconforto em falar...
15 ene 2025
Cesar Braga
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São comuns histórias de pessoas que, dentro do processo de psicoteraterapia, manifestam um certo estranhamento, desconforto em falar sobre algumas questões e acabam criando um comportamento de esquiva, faltam as sessões, desmarcam e at é mesmo desistem de continuar.
Em primeiro lugar é importante frisar que além do acolhimento, a psicoterapia é um espaço para falar sobres muitas coisas que nem sempre queremos ouvir ou enfrentar, apesar de saber que elas estão alí, sendo vistas, faladas, interpretadas, por sentimentos, emoções ou comportamentos.
A acolhida e o conforto, sim, são importantes para a manutenção do vínculo terapêutico entre paciente e profissional, porém, é preciso entender que também nesse espaço, o sujeito deve se sentir seguro para falar de suas dores, ou seja, mexer em feridas, que podem desencadear reações desagradáveis que tenta evitar.
Uma vez que o paciente entende que aquela dor, pensamento, emoção ou sentimento está disfuncional, pode acontecer de a terapia se tornar um lugar de desconforto. Sentir-se assim, no entanto, não significa que o tratamento não esteja funcionando, mas que ao enxergar de maneira mais autêntica a sua dor, também se abrace um caminho para aliviá-la e até mesmo fazer com que ela deixe de existir.
Cesar de Almeida Braga - Psicologo - CRP 06/54.552
Meu instagram: @cesarbraga.psi
Meu perfil na Terappia: https://www.terappia.com.br/psi/cesar-de-almeida-braga
Quem sou eu?
Julia Vedovatto Orlando
CRP:
06/230791
Atendimento:
Online
Prazer, sou Julia.
Trabalho direcionada com adolescentes, adultos e idosos, nos formatos presencial, em Bauru, e on-line.
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor a si mesmo, perceber padrões e construir novas formas de lidar com aquilo que faz parte da sua vida. Parte do nosso trabalho juntos é compreender suas necessidades e, a partir delas, construir um plano terapêutico que faça sentido para você.
Uso a ACT como base: uma abordagem comportamental, que não busca eliminar o que você sente, mas ampliar sua capacidade de lidar com isso sem que pensamentos e emoções ditem suas escolhas.
Meu trabalho é diretivo e comprometido com um processo que faça sentido na prática, porque a terapia precisa fazer sentido também fora do consultório, com foco no desenvolvimento da sua autonomia.
Valor da Sessão / Tempo de duração
