Você já se viu preso em um relacionamento, mesmo percebendo comportamentos tóxicos vindo da outra pessoa e a desculpa ser porque você ama a pessoa e não consegue se afastar dela? O amor e o apego se confundem facilmente já que os dois causam um sentimento de querer estar próximo, de cuidar e de torcer pelo outro, porém os dois são muito diferentes. As principais diferenças entre amor e apego estão relacionadas à liberdade e à segurança emocional na relação. O amor é caracterizado por ser livre, acolhedor da individualidade, e acrescenta valor à vida de ambos sem controlar ou restringir o outro o tempo que os dois estão juntos e que fazem um pelo outro é dado de livre e espontânea vontade. Já o apego tende a ser baseado no medo da perda, é possessivo, controlador, e cria dependência emocional, podendo levar a relacionamentos tóxicos e insatisfatórios. Levando em consideração todos esses agravantes, esse apego pode fazer mal porque gera ansiedade, ciúmes, desconfiança, desregulação emocional, dificuldades em estabelecer limites e podem até manter a pessoa presa em relacionamentos abusivos ou prejudiciais.
Na visão de Heidegger, o amor é visto como uma disposição existencial que implica uma abertura para o ser do outro e para a liberdade conjunta. O amor é uma afinação emocional que nasce de uma compreensão do ser, onde o relacionamento é uma abertura ontológica que permite a presença autêntica e a liberdade do ser no mundo. Isso contrasta com o apego, que impede essa abertura e liberdade, gerando uma relação sufocante e dependente.
Diferenças principais entre amor e apego
- Amor é libertador, apego é possessivo e controlador.
- Amor acolhe a individualidade do outro, apego limita e controla.
- Amor é uma escolha livre baseada em confiança e respeito, apego nasce do medo de perder e da dependência.
- Amor acrescenta à relação; apego costuma retirar e gerar sofrimento emocional.
Relações por apego e seus riscos
- Geram medo intenso de perda e ciúmes.
- Causam desregulação emocional como raiva, ansiedade e tristeza.
- Podem manter relações abusivas e insatisfatórias.
- Criam ciclos de dependência e co-dependência emocional.
Te convido a fazer uma autoreflexão sobre isso. Você está em um relacionamento porque ama e escolheu isso, e devido a disso dá e tem liberdade ou estar se prendendo a esse relacionamento por apego, por não saber como contonar a situação e viver de forma autêntica, perdendo sua libertade e limitando a liberdade do outro?
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
