Sou bem mais fã de trazer textos autorais e pessoais do que pesquisas. E tantas reflexões me fizeram chegar ao consenso de que há muito valor a se colher ao ter, no dia a dia, um esporte como o vôlei.
A princípio, você simplesmente sai em busca de um exercício físico — algo para não ficar parado, melhorar a saúde ou emagrecer. Enfim, cada um teria seu objetivo particular. Mas o que você acaba encontrando transcende essa experiência e tem o poder de oferecer muito mais do que aquilo que se buscava.
Através das relações que estabelecemos com a equipe da qual fazemos parte, é possível observar na prática o nosso crescimento e o crescimento do outro. Poderia ser apenas a sua função na quadra, mas você acaba tendo espaço para conversar sobre o dia a dia nos momentos de descontração — e ali, sem dúvida, pode nascer uma amizade genuína.
Além disso, instintivamente você quer aprender, crescer, melhorar e cooperar, pois o jogo só flui assim: quando há cooperação. Assim como na vida, o jogo tem regras — e elas nos convidam a moldar nosso comportamento para que possamos atingir o resultado desejado: a vitória.
Nesse processo, é possível inclusive superar questões pessoais. Sua garra, determinação, caráter e discernimento também entram em jogo, sendo trabalhados paralelamente ao desafio físico. Tudo depende de você e do seu comprometimento — não apenas com o jogo, mas com as pessoas — para que seja uma experiência verdadeiramente fenomenológica, no sentido mais autêntico e vivido da palavra.
No ambiente profissional, muitas vezes buscamos essa mesma engrenagem, na tentativa de nos destacar. Mas nem sempre esse processo acontece de forma tão orgânica e eficaz como o esporte pode proporcionar.
Talvez por isso o vôlei — e o esporte em geral — possa nos ensinar mais do que técnicas e estratégias. Ele nos convida a viver o coletivo, a exercitar o vínculo, a reconhecer o outro e a reconhecer a nós mesmos. E quando conseguimos levar esses aprendizados da quadra para a vida, ganhamos mais do que vitórias: ganhamos sentido.
#psicologia #volêi #saúdemental #terapia
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
