A gente cresce acreditando que “dar conta” é sinônimo de valor. Que quanto mais fazemos, mais somos.
Mas, na vida adulta, essa crença começa a pesar e, aos poucos, a culpa vai tomando espaço.
Culpa por não produzir o suficiente.
Por não estar presente o tempo todo.
Por cansar.
Por não conseguir ser tudo, para todos.
Mas essa culpa fala muito mais sobre o que aprendemos a acreditar do que sobre o que realmente somos.
Ela revela o quanto fomos ensinados a medir nosso valor pelo desempenho, e não pela presença.
Revela o medo de decepcionar.
Revela o quanto esquecemos que ser humano também é não dar conta às vezes.
Talvez o primeiro passo não seja “fazer mais”, mas se permitir sentir.
Entender que há dias em que o corpo pede pausa, e a mente também.
E que isso não é fraqueza : é humanidade.
Quando a gente se escuta com gentileza, a culpa perde força.
E, aos poucos, o lugar que ela ocupava vai sendo preenchido por algo mais leve: aceitação.
A aceitação de ser quem se é com limites, com imperfeições, e com o desejo sincero de estar em paz consigo mesmo.
Psicóloga Gleiziane Baptista
CRP: 05/71550
Quem sou eu?
Pauline Carla de Freitas
CRP:
06/202863
Atendimento:
Online
Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, para que cada pessoa possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências, compreender suas emoções e construir caminhos mais alinhados aos seus valores e objetivos de vida.
Meu trabalho é fundamentado na Análise do Comportamento e na Terapia Analítica Funcional (FAP), abordagens baseadas em evidências científicas que auxiliam no tratamento de diversas demandas emocionais e psicológicas, como ansiedade, depressão, Transtorno do Espectro Autista (TEA), dificuldades nos relacionamentos, entre outras.
Tenho especial interesse e experiência no atendimento de mulheres e de pessoas que desejam compreender e transformar seus padrões relacionais, fortalecendo vínculos mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Também atuo de forma sensível e comprometida com questões relacionadas aos impactos psicossociais do racismo e da LGBTQIAPN+fobia, reconhecendo como essas experiências podem afetar a saúde mental e a qualidade de vida. Acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de novas possibilidades, respeitando a história, a identidade e a singularidade de cada pessoa.
Ofereço atendimento psicológico online para adultos do Brasil e exterior, além de consultas presenciais em São Bernardo do Campo (SP).
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