A Distimia - você sabe o que é?
Você já ouviu falar em Distimia? A Distimia é uma Depressão crônica, porém menos grave, e seu sintomas podem duram um longo período de...
23 ene 2024
Mariana Mejan
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Você já ouviu falar em Distimia?
A Distimia é uma Depressão crônica, porém menos grave, e seu sintomas podem duram um longo período de tempo, podendo ser 2 (dois) anos ou mais.
Os sintomas da Distimia envolvem, perda de interesse nas atividades que antes eram prazerosas, baixa autoestima, sem esperança, sentimento de inadequação, além disso a pessoa passa a ser mais crítica e a reclamar mais.
As causas da Distimia podem ser: fatores genéticos, fatores ambientais, bioquímicos, além dos fatores sociais e socioeconômicos e até de gênero, assim, como ocorre na Depressão.
Existem também riscos a pacientes que possuem algum tipo de transtorno mental, esses podem apresentar sintomas leves e de longa duração, caracterizando a Distimia. Isso geralmente é chamado de comorbidade na Psiquiatria, quando o paciente apresenta um transtorno, exemplo Fobia Generalizada, e um sintoma depressivo surge também.
E quais os sintomas apresentados na Distimia?
Os sintomas apresentados são muitos parecidos com o Depressão de Transtorno Maior, a diferença é que são mais leve e duram mais tempo:
Tristeza, irritabilidade, alteração no apetite, alteração no sono, fadiga, problemas de concentração, angústia, falta de esperança, perda de prazer nas atividades, culpa e pensamentos de morte.
Os sintomas de Distimia vem e vão ao longo dos anos e sua intensidade pode mudar nos períodos que aparecem.
Quando a Distimia aparece antes dos 21 anos é chamada de Distimia de Inicio Precoce e quando aparece após os 21 anos é chamada de Distimia de Início Tardio.
O tratamento para Distimia é combinação de Terapia e Medicação, principalmente Antidepressivo, mas isso depende de cada caso.
A terapia é indicada para o manejo dos sintomas, ajudando a identificar o que desencadeia uma crise e como ajudar a ter recursos emocionais adequados para lidar com a doença.
Se você ou conhece alguém que precisa de ajuda, saiba que a terapia um importante recurso e eu posso te ajudar!
Conte comigo, para ajudar, você não precisa passar por isso sozinho(a)!
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Mariana Mejan
Psicóloga Clinica
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Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
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